阿云是一名机关工作人员，45岁，婚龄20年，有一个儿子上大学。由于老公平时都不在家，自己的工作又非常清闲，所以她每天都有大把的时间。

       阿云说，自从儿子去上大学后，自己一下子就轻松了，那种被释放的感觉，让她感觉每一天都无比灿烂。最爽的是，她再也不用每天赶着时间弄饭了，一包方便面，一块蛋糕就可以解决问题。周末的时候，还可以打麻将，而且自己多晚回家都没关系。

        然而后来，阿云却越来越感觉空虚。再好的电视剧都变得索然无味，逛街也嫌累。有时候想找个人聚一聚，聊聊天，却还惹得人家嫌弃笑话，说全世界的人都在忙，就她无聊。所以，阿云开始反思自己，为什么自己有大把的时间，却没有以前过得那么充实？甚至连身体也大不如从前了，做什么事情都打不起精神。

 

         深圳私人侦探回复：阿云属于典型的有时间没时光。她每天都有大量的自由时间，却没能找准自己的位置，并且把时间利用好，从而让自己有着非常明显的被遗弃、碌碌无为和负罪感。所以，解决问题的关键还在于：如何掌控好可以自由支配的时间？如何让自己在这些时间里，找到适合自己的群体及活动？如何让这些自由的时间，更好地释放出积极的正能量？

        建议阿云不妨从培养自己的爱好开始，通过爱好让自己安静下来，通过爱好让自己融入到“志同道合”的群体当中。相信只要能坚持两个月以上，她的生活状态一定会彻底改观，她一定会发现一个全新的自己，并且从这样的改变中，找回久违的生活热情。同时，生活热情也可以带给她更加健康的生活方式，身体状态也会自然好转，如此以来，便会良性循环，真正找回遗落的闲暇时光。